صينيه فراخ بالخضار (للدايت) جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة.
- فراخ متقطعه 4 او 6 قطع
- 5 كوسات
- 2 حبه جرز
- 2 حبه بصل
- 2 طماطم
- 1 فلفل اخضر
- ملعقة ملح و فلفل و السبع بهارات
- 0.5 كوب مرقه
- 1 هنشوح قطع الفراخ بعد متقطعت و نضيف التوابل الي احنا عايزنها
- 2 بعد ميبقي لونها دهبي هنفرم البصل و الطماطم و الفلفل و نحطها على فراخ
- 3 يوضع الخضار تحت قطع الفراخ و نزود نص كبايه مرقه
- 4 تاخد غلوتين على النار من فوق ثم توضع في الفرن حتي تمام النضج
-
5
يقدم مع ارز و سلطه خضراء
- 6 و بالف هناا
يجب عليك تسجيل الدخول لتتمكن من التعليق وإضافة تجربتك لهذه الوصفه
